Tecniche

Esplora tecniche BJJ fondamentali e avanzate, suddivise per facilitare l'apprendimento. Che tu sia principiante o avanzato, troverai proiezioni, sottomissioni, passaggi e sweep efficaci.

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Tecniche in evidenza

Double Leg Takedown

Una potente proiezione di wrestling che spinge attraverso i fianchi dell’avversario per portarlo a terra.

Single Leg Takedown

Prende di mira una gamba per sbilanciare e portare a terra l'avversario, adatta per gi e no-gi.

Arm Drag

Un movimento per sbilanciare e creare angoli per prendere la schiena o proiettare.